自己去日本看病的流程涉及多个环节，包括病情资料的准备、医院与医生的选择、签证申请以及实际就医等。整个过程需要精心规划和准备，以确保就医顺利且高效。

病情资料准备与医院选择

在准备前往日本就医前，首先需要收集并整理所有相关的病情资料。这些资料包括但不限于病历本、影像信息（如X光片、CT扫描报告）、用药历史等。将所有病历资料翻译成日文，确保翻译准确无误，以便日本医院准确理解病情。此外，通过官方网站、国际医疗中介或患者评价等渠道，筛选信誉良好、专业对口的医院，同时考虑医院的位置、交通便利性以及是否提供英文服务。

联系医院并提交病历材料

联系选定的日本医院，提交翻译好的病历材料供医院审核。根据医院的反馈预约看病时间，部分医院可能需要通过国际医疗协调企业进行预约。如果确定进行二次诊疗，需签署会诊合同并缴纳相关费用，提供详细的医疗信息，包括验血报告、病理报告、出院记录等。

选择适合的会诊形式

日本医院一般会提供书面和视频两种会诊形式。患者可以选择将医疗信息翻译成日文后预约日本专家会诊，再将专家意见翻译成中文并编写会诊报告书；或者预约日本专家会诊时间，通过视频形式进行双方交流并得出结论，此过程需配备专业医疗翻译。

签证申请与行程安排

在确定了治疗方案并决定赴日治疗后，需要着手准备签证申请。预计在日停留超过30天的患者一般需办理医疗签证。申请医疗签证时，需准备一系列材料，如有效期至少6个月以上的护照原件、规范填写的签证申请书、白底照片、中介机构提供的医疗机构发行的受诊等预定证明书及身元保证机构发行的身元保证书等核心文件。

准备签证材料并提交申请

根据要求准备护照、签证申请表、照片、身元证书、户口本复印件、暂住证、再留资格认定书、治疗预订等资料。将准备好的签证材料提交至当地日本大使馆或领事馆指定的机构办理医疗签证。

制定详细的赴日行程计划

在赴日治疗前，根据患者的身体状况、治疗时间安排及交通住宿等实际需求，制定详细的赴日行程计划。这包括安排舒适安全的住宿、便捷的交通接送等，确保患者能全身心投入治疗，无后顾之忧。

赴日注意事项与日常注意事项

在前往日本就医的过程中，需要注意一些文化和习惯差异，以及具体的就医流程。

了解日本医疗体系和保险制度

日本医疗体系以高效、细致著称，公立医院与私立医院并存，提供多层次的医疗服务。熟悉日本的医疗保险制度，了解国际患者就医时可能涉及的费用及报销流程。在日本，大部分医疗费用都可以通过国民健康保险来报销，患者通常只需支付30%的费用。

尊重当地文化和就医流程

尊重日本的文化习俗，保持礼貌与耐心。利用医院提供的翻译服务或携带翻译APP，减少语言障碍。遵守医院的规章制度，尊重医护人员。同时，了解并遵守日本的看病流程，如提前预约、携带保险证等。

个人物品管理与紧急联系方式

妥善保管个人财物，避免遗失。携带必要的日常用品，如充电器、换洗衣物等。保存医院紧急联系电话，以备不时之需。了解日本紧急医疗服务的拨打方式，如119。

温馨提示：自己去日本看病是一个复杂但值得的过程。为了确保就医顺利，建议提前了解并准备相关事宜，包括病情资料、医院选择、签证申请以及具体的就医流程等。同时，尊重当地文化和习惯，保持耐心和礼貌，这将有助于获得更好的医疗体验。在整个过程中，如果遇到任何问题或困难，可以寻求专业机构或相关医院的帮助和支持。